Ενίσχυσε την ευημερία στον χώρο εργασίας – Ενεργοποίησε το δυναμικό της ομάδας σου
Σε ένα απαιτητικό και συνεχώς μεταβαλλόμενο εργασιακό περιβάλλον, η ευεξία των εργαζομένων αποτελεί βασικό παράγοντα για τη διατήρηση υψηλής απόδοσης, καλού κλίματος και θετικών αποτελεσμάτων. Το συγκεκριμένο
σεμινάριο παρέχει πρακτικά εργαλεία και τεχνικές για τη διαχείριση άγχους, την ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας και την καλλιέργεια θετικής στάσης, συμβάλλοντας έτσι στην αύξηση της παραγωγικότητας και της ικανοποίησης από την εργασία.
Σε ποιους απευθύνεται
Επαγγελματίες κάθε κλάδου
Διοικητικά στελέχη & υπεύθυνους ανθρώπινου δυναμικού
Ομάδες που επιδιώκουν βελτίωση απόδοσης και κλίματος
Εργαζόμενους που επιθυμούν καλύτερη ισορροπία εργασίας-ζωής
Τι θα μάθεις
1. Θεμελιώδεις αρχές εργασιακής ευεξίας
Τι είναι η ευεξία και γιατί επηρεάζει την απόδοση
Σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας, κινήτρων και παραγωγικότητας
2. Τεχνικές διαχείρισης άγχους και συναισθημάτων
Μικροτεχνικές mindfulness και αναπνοών στο γραφείο
Προσωπική ψυχολογική ανθεκτικότητα και ενσυνειδητότητα
3. Οργάνωση χρόνου και εργασιακών ροών
Καταπολέμηση αναβλητικότητας
Τεχνικές συγκέντρωσης και αποτελεσματικού προγραμματισμού
4. Ενδυνάμωση ομάδας και θετικό εργασιακό κλίμα
Δημιουργία κουλτούρας σεβασμού και συνεργασίας
Διαχείριση συγκρούσεων και υποστήριξη συνεργατών
Βελτιωμένη διαχείριση καθημερινών πιέσεων
Αυξημένη συγκέντρωση και αποδοτικότητα
Καλύτερη επαγγελματική και προσωπική ισορροπία
Ενίσχυση του ομαδικού πνεύματος στον οργανισμό
Εκπαιδευτής
Θεοδώρα Στυλιανού
Life & Business Coach
Η Θεοδώρα Στυλιανού είναι πιστοποιημένη Life & Business Coach, NLP Master Practitioner και IEMT Practitioner, με εξειδίκευση στην προσωπική ανάπτυξη, την ηγεσία και τη διαχείριση άγχους. Υποστηρίζοντας επαγγελματίες μέσα από προσωπικές συνεδρίες, έχει διαπιστώσει ότι μικρές αλλαγές μπορούν να φέρουν μεγάλα αποτελέσματα στην επαγγελματική και προσωπική ζωή κάθε εργαζομένου, θεωρώντας κλειδί την εργασιακή ευεξία στη συνολική ποιότητα ζωής. Είναι συνιδρύτρια των προγραμμάτων Healthy Me. Happy Me. και έχει διοργανώσει Wellness Retreats, στα οποία, μέσω του coaching, παρέχει πρακτικά εργαλεία για την επίτευξη προσωπικών και επαγγελματικών στόχων, ενισχύοντας την προσωπική και επαγγελματική ευεξία. Έχει εργαστεί σε διεθνείς οργανισμούς όπως η Ernst & Young και κατέχει τον τίτλο ACA (ICAEW), συνδυάζοντας την ακρίβεια της λογιστικής με τη δύναμη της καθοδήγησης. Υποστηρίζει ανθρώπους να εξελίξουν τη ζωή τους σε όλα τα επίπεδα και εταιρείες να εκπαιδεύσουν το δυναμικό τους, ώστε να αυξάνουν πωλήσεις, να βελτιώνουν την επικοινωνία με τους πελάτες και να χτίζουν ομάδες που φέρνουν αποτελέσματα. Με πάθος και ενσυναίσθηση, εμπνέει αλλαγή και δημιουργεί ουσιαστικές προοπτικές ανάπτυξης.
